A ARTE DO SILÊNCIO: PARA ENCONTRAR PAZ NUM MUNDO BARULHENTO E EXAUSTIVO

Descrição

Somos bombardeados diariamente por sons e estímulos do mundo externo e pulamos de uma atividade para a outra o tempo todo. Entre mensagens e propagandas, somos pressionados a enxergar a felicidade como sinônimo de ter tudo. Essa rotina nos deixa estressados, sobrecarregados e com a sensação constante de cansaço e esgotamento mental. A arte do silêncio vem para nos mostrar que é possível, sim, nos desligarmos do mundo externo e encontrarmos paz em meio ao caos. Aprenda com Amber Hatch a utilizar o silêncio como estratégia para viver melhor, adaptando o seu estilo de vida caótico e recuperando o equilíbrio mesmo quando tudo parece barulhento e agitado demais. Para nos tornarmos saudáveis e sentirmos completos, é preciso encontrar espaço para relaxar o nosso corpo e a nossa mente.

• Editora ‏ : ‎ Gente; 1ª edição (27 março 2019)
• Idioma ‏ : ‎ Português
• Capa comum ‏ : ‎ 192 páginas
• ISBN-10 ‏ : ‎ 8545202997
• ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8545202998
• Dimensões ‏ : ‎ 20.4 x 13.4 x 1.2 cm